Letzte Woche haben wir Euch verraten, dass es ab jetzt jeden Mittwoch einen Beitrag von uns zum Thema „Work-Life-Balance“ geben wird.
Wörtlich übersetzt heißt „Work-Life-Balance“ – „Balance zwischen Arbeit und Leben“, sprich die Balance zwischen Beruf und Privatem. Hierzu gehören nicht nur feste Zeiten und Unternehmungen, die man für SICH macht, um den Kopf frei zu bekommen. Genau so wichtig ist gesundes, ausgewogenes Essen und Sport. Damit meinen wir nicht, dass ihr Euch ausschließlich von Obst und Gemüse ernähren und jeden Tag Sport treiben sollt – auch eine Pizza ist mal in Ordnung.
Was viele nicht wissen ist, dass verschiedene Lebensmittel mit unterschiedlichen Vitaminen und Inhaltsstoffen auch verschiedene Wirkung auf Körper und Seele haben. Hierzu werden wir Euch in den nächsten Wochen ein paar interessante Informationen zu einzelnen Vitaminen und Essensbestandteilen näher bringen, es wird sicher auch das eine oder andere Rezept geben.
Wir haben Tipps auf Lager, wie Ihr mit Euch selbst wieder in Einklang kommt und wie Ihr es schaffen könnt, mit Kollegen und Vorgesetzten gut auszukommen.
Lasst Euch überraschen! Wir haben unsere Themen so aufbereitet, dass sie gut verständlich sind und dass sich unsere Tipps leicht im Alltag integrieren lassen.
Ihr habt Fragen? Oder selbst Tipps auf Lager? Wir freuen uns auf Euer Feedback – Euer IPSER-Team!
